Omega3 - Hỗ Trợ Tim Mạch tốt nhất, bán chạy nhất 2024:
Giá Sản Phẩm
Thương Hiệu
Xuất Xứ
Loại sản phẩm
Omega-3 là một họ gồm các axit béo đóng vai trò thiết yếu trong cơ thể và có lợi cho sức khỏe, vì cơ thể bạn không thể tự sản xuất ra omega-3, bạn phải bổ sung chúng từ chế độ ăn uống hàng ngày. Ba loại axit quan trọng nhất trong gia đình omega-3 là ALA (axit alpha-linolenic), DHA (axit docosahexaenoic) và EPA (axit eicosapentaenoic). ALA chủ yếu được tìm thấy trong thực vật, trong khi DHA và EPA thường tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc từ động vật và tảo.
Các loại thực phẩm phổ biến có nhiều axit béo omega-3 bao gồm cá béo, dầu cá, hạt lanh, hạt chia, dầu hạt lanh và quả óc chó.
Công dụng của Omega-3
- Ngăn tác nhân gây bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim và ngăn ngừa các mảng xơ vữa trong động mạch, trị bệnh viêm khớp dạng thấp và hỗ trợ điều trị trầm cảm.
- Huyết áp: Omega 3 có tác dụng hiệu quả đối với những bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp.
- Ngăn ngừa bệnh đông máu: Bởi Omega 3 giữ các tiểu huyết cầu không kết khối vào nhau, giúp ngăn ngừa sự hình thành bệnh đông máu.
- Giảm mỡ trong gan: Nếu bạn cung cấp đủ lượng Omega 3 mà cơ thể bạn cần sẽ làm giảm lượng mỡ trong gan và chứng viêm với người bị mỡ gan không do bia rượu.
- Phát triển não bộ và cải thiện thị lực: DHA là một chất dinh dưỡng quan trọng giúp phát triển thị lực và thần kinh ở trẻ và là thành phần chủ yếu của não bộ, võng mạc mắt.
- Cải thiện các bệnh rối loạn thần kinh, Alzheimer và giúp chống lại bệnh tự miễn, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh lupus, thấp khớp, viêm loét đại tràng, bệnh Crohn và bệnh vảy nến.
- Ngăn ngừa ung thư: Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong cao nhất trên thế giới. Nghiên cứu cho thấy những người bổ sung đủ liều lượng Omega 3 có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột lên đến 55%.
- Bên cạnh đó, Omega 3 còn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tốt cho da, kiểm soát lượng dầu của da, kiểm soát độ ẩm của da, ngăn ngừa sự tăng lớp sừng của nang lông, ngăn ngừa lão hóa da sớm và mụn.
Nguồn thực phẩm giàu Omega-3
Cơ thể con người không tự tổng hợp được omega-3. ALA có thể được chuyển đổi thành EPA và sau đó thành DHA, nhưng việc chuyển đổi (xảy ra chủ yếu ở gan) rất hạn chế, với tỷ lệ được báo cáo là dưới 15% . Do đó, việc bổ sung omega-3 qua đường ăn uống là cần thiết.
ALA có nhiều trong các loại dầu thực vật, như hạt lanh, hạt chia, đậu nành, dầu hạt cải, quả óc chó,… DHA và EPA có trong cá, dầu cá và dầu nhuyễn thể, nhưng ban đầu chúng được tổng hợp bởi vi tảo chứ không phải bởi cá. Khi cá ăn các loại phù du tiêu thụ vi tảo, chúng tích lũy omega-3 trong các mô cơ quan. Các loại cá giàu omega-3: cá trích, cá thu, cá hồi, cá mòi, cá tầm, cá ngừ,…
Ngoài ra, trên thị trường hiện nay cũng có nhiều loại viên uống bổ sung omega-3 với hàm lượng khác nhau. Hãy tham khảo sự tư vấn của bác sĩ để có một chế độ ăn cân đối và sử dụng omega-3 hợp lý.
Thông Tin Cần Biết Về Omega3 - Hỗ Trợ Tim Mạch
🎉 Omega3 - Hỗ Trợ Tim Mạch tốt nhất, bán chạy nhất hiện nay.
🏠 Omega3 - Hỗ Trợ Tim Mạch chính hãng mua ở đâu uy tín?
🌟 Omega3 - Hỗ Trợ Tim Mạch giá bao nhiêu?
🔔 Cách đặt hàng Omega3 - Hỗ Trợ Tim Mạch tại Siêu Thị Làm Đẹp.
📞 Bạn cần tư vấn để mua Omega3 - Hỗ Trợ Tim Mạch.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào
