Béo phì, thừa cân là một thực trạng đang báo động hiện nay, hậu quả của bệnh béo phì thường ảnh hưởng lớn đến toàn bộ sức khỏe và các bộ phận khác trong cơ thể con người như tim, tiểu đường, huyết áp,… Vì vậy, trước tình hình này thì bạn cần phải áp dụng các phương pháp giảm mỡ béo để cơ thể được khỏe mạnh và giúp bạn làm đẹp hiệu quả hơn.
- Bí Quyết Giảm Cân Nhanh Nhất Của Người Nhật
- Bệnh béo phì và nguy cơ gây hại của bệnh đối với cơ thể
- Chế độ dinh dưỡng ăn kiêng cho người béo phì
- Cách Làm Giảm Mỡ Bụng Sau Sinh Siêu Nhanh
Massage toàn thân
Massage là một phương pháp giảm mỡ béo hiệu quả mà bạn có thể làm tại nhà, bởi trong quá trình massage sẽ sinh nhiệt tự đốt cháy mỡ, nhất là các vùng dễ bị tích lũy mỡ như vùng bụng, mông, đùi,… Massage cồn giúp bạn kích thích hệ tuần hoàn giúp máu lưu thông, phòng chống bệnh hiệu quả, và giúp cơ xương khớp được linh hoạt hơn.
Xông hơi, quấn nóng có thể giảm béo
Xông hơi là một bí quyết giảm cân nhanh cấp tốc mà các bạn có thể áp dụng mỗi ngày, không những thế xông hơi còn là một phương pháp giúp máu, khí huyết lưu thông, co dãn lỗ chân lông giúp da đàn hồi và duy trì được sự dẻo dai.
giảm mỡ bụng an toàn với phương pháp đơn giản
Nhưng điều đáng nói là những người thừa cân, béo phì nên áp dụng cách xông hơi để đốt cháy chất béo nhờ vào sức nóng của hơi nước, giúp bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng và an toàn.
Kem tan mỡ, gel massage tan mỡ hay giảm mỡ bằng thảo dược
Hiện nay trên thị trường cũng có nhiều loại kem tan mỡ, gel massage giảm mỡ béo hiệu quả. Tuy nhiên để giảm mỡ béo hiệu quả nhất bạn nên chọn những loại có thành phần thảo dược tự nhiên cao, bởi khi các hoạt chất trong kem thực sự có tác dụng thì cũng khó thấm vào tận lớp mỡ sâu như vùng bụng đưới, hông, đùi. Hiện một số cơ sở làm đẹp có sử dụng các phương pháp giảm mỡ bụng bằng thảo dược với lời quảng cáo là giúp gia tăng chuyển hóa và phân hóa tế bào mỡ nhưng hiệu quả thực sự vẫn chưa rõ ràng.
Giảm mỡ bằng dùng xung điện
Đây cũng là một phương pháp giảm mỡ béo hiệu quả nhưng cần phải có nhiều thời gian hơn. Bạn có thể kết hợp phương pháp giảm béo này với chế độ ăn uống giảm cân thường ngày của bạn để nhanh chpngs lấy lại vóc dáng thon gọn hơn.
Phương pháp hút mỡ bụng
Cách này khiến lượng mỡ tích dưới da ở eo, bụng, đùi giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, đây lại là cách làm đẹp ảnh hưởng tới sức khỏe. Trọng lượng mất đi sau hút mỡ không phải là mỡ hoàn toàn mà chứa đến gần 60% là nước.
Nịt bụng massage và làm nóng giúp tan mỡ
Tác dụng của nịt bụng chắc chắn thấp hơn so với massage bằng tay. Nhiệt độ để làm tan mỡ thừa trong cơ thể thường rất cao. Vì thế, không thể làm tan mỡ theo cơ chế nhiệt độ mà lại không làm tổn thương da và các tế bào khác.
Trên đây là những phương pháp giảm mỡ béo của sieuthilamdep bạn nên thử khi giảm cân, bởi những phương pháp này sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn và hiệu quả.