Chúng ta thường nghe nhắc nhiều đến glucosamine và tầm quan trọng của nó đối với sức khỏe xương khớp nhất là với những người cao tuổi. Vậy glucosamine là gì? công dụng và cách sử dụng nó như thế nào?
>> Mua Glucosamine Ở Đâu Tại HCM, Hà Nội, Đà Nẵng
Glucosamine là gì?
Glucosamine là 1 hợp chất được cấu tạo từ Glucose và amino acid glutamine, đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc xây dựng sụn khớp cho cơ thể. Hợp chất này rất cần để sản sinh glycosaminoglycan giúp tu bổ sụn khớp, tuy nhiên khi chúng ta càng có tuổi, sự sản xuất này sẽ dần mất đi đó chính là nguyên nhân vì sao người lớn tuổi thường bị lão hóa khớp.
Glucosamine được biết đến với 3 dạng chính:
– glucosamine sulfate
– glucosamine hydrochloride
– N-acetyl-glucosamine
Trong các phòng thí nghiệm, glucosamine được chiết xuất từ chitin, một chất được tìm thấy chủ yếu trong vỏ tôm, cua và các sinh vật biển khác.
Glucosamine thường kết hợp với chondrotin sulfate có trong sụn giúp tạo đàn hồi cho sụn và ngăn ngừa sự phá hủy của sụn bởi các enzyme không chỉ vậy còn kết hợp với methylsulfonylmethane, hay MSM, trong các viên bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe xương khớp.
Công dụng của Glucosamine với sức khỏe xương khớp?
– Glucosamine có tác dụng trong việc chữa viêm khớp mãn tính đặc biệt là viêm khớp gối.
Khi mắc bệnh này, các sụn vốn là bộ phận có tính đàn hồi cao tạo thành lớp đệm cho xương trở nên cứng và mất dần độ đàn hồi theo thời gian làm cho các khớp xương dễ bị tổn thương, dẫn đến tình trạng sưng đau, khó cử động. Bổ sung thêm glucosamine sẽ giúp tái tạo và sửa chữa các sụn khớp.
– Glucosamine còn có tác dụng sản xuất các proteoglycan. Các phân tử Protepglycan sẽ kết hợp với nhau để tạo thành mô sụn, giúp tái tạo lại các phần sụn ở khớp và tăng chất bôi trơn giúp người bệnh đau xương khớp hoạt động một cách dễ dàng hơn.
– Bên cạnh đó còn có chondroitin cũng là một thành phần tự nhiên của sụn lót đệm cho các khớp xương. Chondroitin sulfate cũng là một thành phần có tác dụng ngăn cản những enzynme phá hoại các mô sụn. Các nghiên cứu khoa học cho thấy chondroitin có tác dụng như aspirin và các loại thuốc NSAIDS khác về khả năng điều trị các cơn đau do viêm khớp.
– Nguy cơ gây viêm loét dạ dày và cảm giác khó chịu trong dạ dày của Chondroitin thấp hơn so với các loại thuốc khác.
– Thiếu hụt Glucosamine còn khiến cho bệnh nhân mắc các bệnh xương khớp khó khăn hơn trong khi sinh hoạt hàng ngày chính vì vậy chúng ta cần bổ sung chúng 1 cách hợp lý cho cơ thể.
Cách sử dụng Glucosamine để chăm sóc xương khớp
Hiện nay trên thị trường đã có rất nhiều sản phẩm viên uống bổ khớp Glucosamine được chiết xuất từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần sử dụng 1 – 2 viên mỗi ngày để cải thiện tình trạng viêm, sưng, đau nhức xương khớp, tái tạo và bôi trơn sụn khớp hiệu quả.
Khuyến cáo: không dùng quá 1.500mg mỗi ngày. Dùng liên tục hay có chu kỳ trong 1 năm.
Viên uống thường có hiệu quả sau 10 ngày vì thế có thể kết hợp với NSAID trong tuần đầu tiên sau đó ngưng NSAID và dùng glucosamine sulfate.
Những lưu ý khi dùng Glucosamine
– Không dùng Glucosamine cho trẻ em dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai và đang cho con bú.
– Những người dị ứng với tôm cua, sò, ốc, hến và hải sản không nên sử dụng Glucosamine.
– Những người bị bệnh cảm cúm, nhiễm khuẩn tai – mũi – họng nên cẩn thận trước khi sử dụng.
– Bệnh nhân tiểu đường và người huyết áp thấp cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
– Những người loãng máu, máu khó đông hay rối loạn chảy máu cần kiểm tra thường xuyên nếu sử dụng Glucosamine vì chúng có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
Hi vọng những thông tin từ Siêu Thị Làm Đẹp sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức cần thiết khi sử dụng Glucosamine.