Sử Dụng Kem Chống Nắng Mỗi Ngày Có Thực Sự Tốt Không?

Được đánh giá là một trong những sản phẩm không thể thiếu trong việc chăm sóc da, nhưng liệu dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không? Sử dụng kem chống nắng như thế nào hiệu quả? Nên bôi kem chống nắng ngày mấy lần? Những thắc mắc xoay quanh việc dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không sẽ được Siêu Thị Làm Đẹp tiết lộ ngay sau đây.

Bạn thực sự hiểu rõ tác hại của tia cực tím đối với da?

Trước khi đi vào giải đáp câu hỏi dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không thì chúng ta cần nắm rõ tác hại của tia cực tím.

Tia cực tím (hay còn gọi tia tử ngoại, tia UV, bức xạ UV) có trong ánh nắng mặt trời nếu tiếp xúc làn da với liều lượng vừa phải sẽ tăng cường chuyển hóa tổng hợp vitamin D, cần thiết cho quá trình hấp thu canxi, rất quan trọng cho sự phát triển chiều cao ở trẻ nhỏ. Ngoài ra, ánh nắng sáng sớm còn có tác dụng kích thích quá trình hoạt động của cơ thể.

Tuy có lợi cho cơ thể là thế, nhưng tia cực tím cũng là một trong những nguyên nhân gây hại hàng đầu cho da và mắt.

2 loại tia cực tím cơ bản có thể gây hại làn da là tia UVA và UVB. Tia cực tím là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da bị tổn thương khi tiếp xúc thường xuyên và đây cũng là một yếu tố dẫn đến tình trạng ung thư da.

Mức tác hại của tia UV sẽ phụ thuộc vào cường độ ánh nắng, thời gian làn da tiếp xúc với ánh sáng và việc da có được bảo vệ cẩn thận hay không.

Nếu không chống nắng tối ưu cho làn da, không che chắn da cẩn thận, không sử dụng kem chống nắng cho mặt và toàn thân, thì đây là những hệ lụy bạn hoàn toàn có thể gặp phải.

Tác hại của tia UV đối với làn da

- Làn da bị bỏng nắng, đỏ da.

- Xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm hơn.

- Da khô, da thâm sạm.

- Xuất hiện các nếp nhăn, nám, tàn nhang…

- Ung thư da.

Tia cực tím đáng sợ hơn bạn nghĩ rất nhiều. Vậy nên, điều cần làm ngay từ bây giờ là chống nắng cho da một cách tối ưu nhất bằng việc kết hợp nhiều biện pháp chống nắng cùng lúc. Không chỉ đảm bảo đầy đủ phụ kiện chống nắng (như mũ, quần áo chống nắng, kính, khẩu trang…) sử dụng viên uống chống nắng nội sinh mà bôi kem chống nắng cho da mặt và toàn thân là điều mà mọi người cần đảm bảo thực hiện.

Dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không?

Câu là trả lời là: CÓ!

Chống nắng cho làn da được xem là một trong những bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.

Với thói quen duy trì bôi kem chống nắng cho da mặt và body hàng ngày, làn da sẽ được bảo vệ tối ưu.

Ngăn ngừa tác hại của tia cực tím

Kem chống nắng ví như “hàng rào vững chắc” để bảo vệ làn da an toàn trước các tác động gây hại của tia UVA và UVB.

Ngăn ngừa da lão hóa sớm

Trong một vài nghiên cứu mới đây cho thấy, những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng mỗi ngày thì nguy cơ phát triển các dấu hiệu lão hóa ít hơn 24% so với người không chống nắng.

Vì vậy, việc bôi kem chống nắng còn là 1 trong những “bí kíp” hỗ trợ bảo vệ làn da ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, tàn nhang, thâm sạm…

Giảm khả năng ung thư da

Không chỉ dừng lại ở khả năng bảo vệ da chống tác hại tia cực tím, việc bôi kem chống nắng thường xuyên còn mang lại lợi ích cho sức khỏe. Cụ thế là ngăn ngừa các chứng ung thư về da. Ngoài ra, một số dòng chống nắng còn giúp cải thiện các sắc tố da, cho làn da có tông màu sáng trẻ trung đầy cá tính.

Giảm dấu hiệu da cháy nắng, bỏng nắng

Duy trì cho mình thói quen bôi 1 lớp kem chống nắng, làn da sẽ được bảo vệ và ngăn ngừa hiệu quả tình trạng da cháy nắng, bong tróc…do tác động của tia UV.

Như vậy là chúng ta đã giải đáp câu hỏi dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không? Nhưng sử dụng kem chống nắng thế nào hiệu quả, nên bôi kem chống nắng ngày mấy lần vẫn là thắc mắc của nhiều chị em. Vậy thì chúng ta hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây thôi nào!

Nên bôi kem kem chống nắng khi nào và như thế nào là tốt nhất?

Sau khi đã giải đáp rõ thắc mắc dùng kem chống nắng hàng ngày có tốt không, thì ngay bây giờ chúng ta cần tìm hiểu kĩ việc bôi kem chống nắng khi nào để đảm bảo bảo vệ làn da được tốt nhất.

Trước tiên, bạn cần hiểu rõ làn da mình thuộc loại da nào để lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với tình trạng làn da của mình.

Với các dòng kem chống nắng vật lý có tác dụng bảo vệ da ngay sau khi bạn apply trên da. Thì khi sử dụng bạn chỉ cần bôi trước khi ra ngoài khoảng 5 – 10 phút là được. Còn với kem chống nắng hóa học đòi hỏi thời gian để thẩm thấu và phát huy tác dụng. Vì thế khi dùng kem chống nắng hóa học nên bôi trước khi ra nắng từ 15 – 20 phút.

Thông thường, thời gian bảo vệ của kem chống nắng sẽ phụ thuộc nhiều vào chỉ số SPF (chỉ số thể hiện khả năng chống nắng), và điều kiện thực tế môi trường mà bạn tiếp xúc hằng ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia thì thời gian lý tưởng nhất để bôi kem chống nắng là trước khi ra ngoài 15 – 20 phút, và bôi lại sau khoảng 2 giờ. Sau 2 giờ, khả năng chống nắng của kem chống nắng cũng bị giảm bớt, vì thế bạn cần bôi lại lớp kem chống nắng để bảo vệ tối ưu làn da.

Liều lượng kem chống nắng phù hợp nhất cho da mặt và body

Theo hướng dẫn phổ biến được đề xuất là ½ muỗng cà phê cho khuôn mặt và 1 ly thủy tinh đầy cho cơ thể. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn phù hợp vì không phải ai cũng có kích thước cơ thể và khuôn mặt giống nhau. Hơn nữa, không phải ai cũng có lượng da tiếp xúc với ánh sáng ban ngày như nhau.

Cách tốt nhất để chắc chắn rằng bạn đã bôi kem chống nắng đủ lượng là:

Lấy 1 lượng kem vừa đủ tán đều lên những vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Vỗ nhẹ lớp kem để thẩm thấu đều và sâu vào da.

Nếu bạn có kế hoạch cho một ngày dài bên ngoài, hãy thoa một lớp mỏng hơn một chút.

Nếu bạn dùng xịt chống nắng thì sao? Hãy xịt qua xịt lại khoảng 4 lần trên da, chúng sẽ tương đương với 4 lớp kem siêu mỏng phủ lên da. Lúc này bạn có thể yên tâm vì da đã được bảo vệ trong một khoảng thời gian.

>>> Review Top 10+ Kem Chống Nắng Tốt Nhất Được Yêu Thích Hiện Nay

>>> Top 8 Kem Chống Nắng Body Tốt Nhất Hiện Nay Giá Học Sinh Sinh Viên

>>> Top 11 Viên Uống Chống Nắng An Toàn, Được Đánh Giá Tốt Nhất Hiện Nay