Thuốc Giảm Cân

Thuốc giảm cân là thuốc có thể giúp người thừa cân, béo phì giảm được cân nặng khi kết hợp với chế độ ăn uống ít calo và hoạt động thể chất. Trung bình, người dùng thuốc theo toa kết hợp ăn uống lành mạnh và tập thể dục giảm khoảng 5-10% so với trọng lượng ban đầu. Ngược lại, thuốc giảm cân không kê đơn là không hiệu quả và an toàn.

Thuốc giảm cân theo toa chỉ được phép sử dụng cho những người có chỉ số BMI từ 30 trở lên; hoặc từ 27 trở lên có các yếu tố nguy cơ như bệnh mạch vành, tăng huyết áp, tiểu đường loại 2, rối loạn lipid máu, chứng ngưng thở lúc ngủ. Việc giảm cân theo đúng chỉ định của bác sĩ cũng giúp làm giảm các vấn đề sức khỏe trên.

Tại sao cần phải giảm cân?

Thừa cân béo phì là tình trạng đang có xu hướng ngày càng tăng cao đối vơi những người trường thành và đầy cũng là mối lo ngại của mỗi chúng ta. Như chúng ta cũng đã biết thừa cân béo phì không chỉ làm ảnh hưởng đến ngoại hình – điều mà không chỉ làm các chị em phụ nữ quan tâm đến những vấn đề này. Bên cạnh đó thừa cân béo phì nó càn kéo theo nhiều hệ lụy về bệnh tật làm nguy hiểm nghiêm trọng đến tính mạng của con người như bị một số bệnh thường gặp như tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch…

“Nếu như không giảm cân, nguy cơ chúng ta mắc 8 loại bệnh ung thư nguy hiểm này sẽ cao đến mức đỉnh điểm”, Graham Colditz - chủ tịch của IARC, đồng thời là phó giám đốc Viện Y tế Công Cộng tại Đại học Washington cho hay. 

Theo Cục Y tế dự phòng, Bộ Y tế cho biết: Ước tính năm 2014, toàn thế giới có khoảng 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân (tương đương với khoảng 39% dân số), trong đó có 600 triệu người bị béo phì. Như vậy số người thừa cân, béo phì hiện nay đã tăng gấp hơn hai lần so với năm 1980. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), chi phí cho quản lý và điều trị thừa cân, béo phì có thể lên đến 2% - 7% tổng chi phí cho chăm sóc y tế của các nước phát triển.

Theo như những thống kê của các chuyên gia thì tại Việt Nam, tỷ lệ thừa cân béo phì đang chiếm khoảng 25% trong tổng số dân và con số này sẽ không ngừng gia tăng khi con người vẫn còn có những thói quen ăn uống và sinh hoạt không điều độ và đúng khoa học.

Tuy nhiên đối với những người thừa cân béo phì cần phải lưu ý rằng không phải vì thế mà khi bị béo phì chúng ta lại mong chóng tìm đến những cách giảm cân nhanh nhất. Với tâm lý chung của những người thừa cân béo phì muốn giảm được cân nhanh thì phải chọn được những cách giảm cân nhanh chóng và cấp tốc. Nhưng mọi người cần được hiểu rõ là đây là những suy nghĩ sai lầm bởi vì bất cứ một vấn đề gì cũng cần phải có thời gian cũng như cần cả một quá trình của nó, nếu như chúng ta quá nóng vội muốn đốt cháy giai đoạn để mong đạt được hiệu quả cao thì khó tránh khỏi được những hậu quả đáng tiếc

Những lưu ý khi sử dụng Thuốc Giảm Cân

Sử dụng thuốc giảm cân khi có sự đồng ý của bác sĩ

Để đảm bảo cách uống thuốc giảm cân hiệu quả, bạn cần đến các trung tâm y tế để tiến hành kiểm tra sức khỏe và tham khảo ý kiến của bác sĩ. Việc thăm khám trước khi uống thuốc giảm cân sẽ giúp bạn xác định được liệu loại thuốc đó có phù hợp với cơ địa của bạn không, các thành phần trong thuốc có gây dị ứng hay không.

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc trước khi dùng

Đối với bất kỳ loại thuốc nào, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng. Điều này giúp đảm bảo thuốc phát huy tác dụng tốt nhất và ngăn ngừa những tác dụng phụ. Một số lưu ý khi uống thuốc mà bạn nên biết:

Không nên tăng gấp đôi liều lượng, lạm dụng thuốc trong thời gian dài.

Sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân sẽ làm giảm các tác dụng phụ hơn các dòng thuốc tây hỗ trợ.

Một số loại thuốc giảm đau yêu cầu bạn tránh xa một số thực phẩm trong thời gian dài, nên bạn cần lưu ý.

Ngừng dùng thuốc nếu thấy cơ thể có những dấu hiệu lạ.

Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể

Một số loại thuốc giảm cân khiến cơ thể bạn bị mất nước. Khi cơ thể mất nước, quá trình trao đổi chất bị rối loạn dẫn đến những dấu hiệu như: chóng mặt, mệt mỏi. Do đó, bạn nên uống nhiều nước, ít nhất là 2 lít nước trong khi sử dụng thuốc giảm cân.

Áp dụng chế độ ăn kiêng dinh dưỡng

Dù bạn đang trong giai đoạn ăn kiêng thì bạn vẫn cần đảm bảo bữa ăn hàng ngày có đủ chất dinh dưỡng để duy trì các hoạt động của cơ thể. Đặc biệt, uống thuốc giảm cân có thể gây các tác động tiêu cực đến sức khỏe, bạn cần đảm bảo chế độ ăn uống tuân thủ những lưu ý sau:

Bổ sung protein trong bữa ăn trung bình từ 85 – 113 gr/ 1 khẩu phần ăn.

Thực hiện chế độ ăn giảm carb, giảm tinh bột.

Thay thế tinh bột, đường bằng trứng, thịt bò nạc, thịt gia cầm, sản phẩm chế biến từ sữa ít béo, các loại cây họ đậu, hải sản và đậu phụ.

Thêm nhiều rau củ vào trong bữa ăn hàng ngày.

Thay thế cơm bằng khoai lang, gạo lứt, ngũ cốc hoặc bánh mì đen.

Ăn thêm 3 phần thực phẩm chế biến từ sữa mỗi ngày.