Những năm gần đây, các sản phẩm Tẩy da chết hóa học bằng hoạt chất AHA, BHA hay PHA trở thành trào lưu và chưa có dấu hiệu hạ nhiệt. Mặc dù không thể phủ nhận tính hiệu quả của các sản phẩm tẩy da chết hóa học. Song, đối với những làn da nhạy cảm dễ kích ứng, dị ứng, hay thậm chí chưa từng thử qua hoạt chất treatment thì tẩy da chết vật lý vẫn là lựa chọn phù hợp hơn cả. Thấu hiểu nhu cầu tìm kiếm của nhiều tín đồ skincare, GUO đã tổng hợp và bật mí ngay dưới đây Top 10 tẩy tế bào chết dạng hạt scrub dịu nhẹ, không gây khô da, không kích ứng đáng mua nhất hiện nay cùng nhiều thông tin hữu ích khác về phương pháp tẩy da chết vật lý này. Đừng bỏ lỡ nhé!
Tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nhờ bước này, các tế bào chết, chất sừng già cỗi trên bề mặt da sẽ được lấy đi toàn bộ. Đồng thời, thúc đẩy các tế bào mới sản sinh để có làn da mới trắng sáng. Có hai dạng tẩy tế bào chết là tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học. Trong đó, tẩy tế bào chết vật lý lại có 2 dạng nữa là dùng hạt (scrub) và dùng gel (peeling gel).
Các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt sẽ dùng các loại bột đậu, bột cám gạo, đường, muối biển… kết hợp lực từ bàn tay để chà sát, lấy đi các tế bào chết. Hoặc các loại sữa rửa mặt chứa các hạt chuyên dụng tẩy tế bào chết cũng được xem là tẩy tế bào chết dạng hạt. Đây cũng là dạng sản phẩm tẩy tế bào chết có nhiều trên thị trường. Ưu điểm lớn nhất của sản phẩm này là giúp da bạn sáng mịn ngay sau khi dùng. Tuy nhiên, nhược điểm là nếu dùng lực quá mạnh, da bạn sẽ dễ bị tổn thương.
1. Lựa chọn hạt scrub thích hợp với tình trạng da
- Hạt scrub từ thiên nhiên như cám gạo, bột đậu…: Tẩy dịu nhẹ, phù hợp cho người mới sử dụng.
- Hạt scrub đường: Giúp làm mềm chất sừng, giữ ẩm, phù hợp với người da khô.
- Hạt scrub muối: Tác động mạnh lên da, khả năng làm sạch cao, tăng hiệu quả làm đẹp. Hạt này không phù hợp với người da yếu, da nhạy cảm.
- Hạt scrub baking soda: Được đánh giá cao về khả năng làm sạch và kháng khuẩn. Nhưng hạt này cũng không dành cho người da yếu, da nhạy cảm.
2. Lựa chọn sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm
Đây là tiêu chí cần được lưu ý khi lựa chọn. Việc da giữ được độ ẩm sau khi dùng sản phẩm tẩy tế bào chết khá quan trọng. Vì sẽ giúp da mềm mịn, tránh bị khô căng và hạn chết tổn thương sau khi ma sát với các hạt scrub. Do đó, hãy tìm các sản phẩm có thêm thành phần chuyên về dưỡng ẩm sẽ tốt cho da hơn.
3. Tránh xa các chất gây kích ứng da
Những chất như cồn, dầu khoáng, chất bảo quản, chất tạo màu… không có tác dụng gì trong việc làm sạch da. Đồng thời, những chất này cũng sẽ dễ dàng gây kích ứng da. Do đó, cần tránh những sản phẩm chứa các chất trên để đảm bảo da không bị kích ứng.
Bên cạnh đó, tùy theo mỗi người mà có thể lựa chọn sản phẩm có hương liệu hay không. Tuy nhiên, cũng nên chọn những sản phẩm có hương thơm dễ chịu như mùi trái cây, tràm trà, bạc hà… để giúp thư giãn tốt hơn và tránh xa những sản phẩm có mùi hương quá nồng.
Kem Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Mặt Sakura Gentle Facial Scrub với chiết xuất từ các loại thảo dược có dạng hạt mềm mịn, giúp lấy đi các tế bào da chết khô sần, xỉn màu, lão hóa trên bề mặt, làm sạch sâu từ bên trong, lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, giúp làm sạch da tối đa, tăng cường khả năng hấp thu các dưỡng chất tối ưu cho liệu trình tiếp theo, thu nhỏ lỗ chân lông, ngăn ngừa nang lông bưng bít và sinh mụn. Sử dụng sản phẩm kích thích tế bào da mới sản sinh, làm mềm mại làn da. Da khỏe và sáng màu trông thấy.
Thành phần:
Ngoài chiết xuất tự nhiên, tẩy tế bào chết Sakura Gentle Facial Scrub còn sở hữu nhiều thành phần hoạt chất có khả năng hỗ trợ cải thiện bề mặt da như:
• Tranexamic Acid: loại bỏ tế bào da chết và lớp sừng khô sần, giảm hoặc loại bỏ các sắc tố nám, ngăn chặn các yếu tố gây sạm nám, tàn nhang, đồi mồi, giảm đốm nâu do ánh nắng gây ra, ngăn chặn hoạt động của melanocyte, phục hồi làn da bị hư hỏng gây ra bởi tia UVA / UVB, ô nhiễm hoặc các yếu tố môi trường khác, nuôi dưỡng da trắng sáng mịn màng không tì vết.
• Sodium Hyaluronate, Glycerine: phục hồi độ ẩm cho da, làm mềm mịn da, nhuận hoạt da, tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất ủa da, giúp trẻ hóa da và giảm nếp nhăn.
• Allantoin: là một chiết xuất sinh học của cây Comfrey, có khả năng giữ ẩm, làm dịu da, chống kích ứng, tẩy lớp sừng hóa, tăng lượng nước ở ngoại bào, tăng cường tẩy lớp tế bào chết, giúp da mịn màng, kích thích sản sinh tế bào da mới, hỗ trợ làm lành vết thương nhanh chóng, cho làn da ngày càng săn chắc, sáng khỏe tự nhiên
• Chiết xuất bột yến mạch: chứa 18 amino acid khác nhau, giúp xây dựng lại các mô và thúc đẩy tái tạo da, làm dịu da, ít gây dị ứng, chống viêm da, giảm khô ngứa. phù hợp với những người có làn da nhạy cảm, da tổn thương, ức chế vi khuẩn gây mụn, đồng thời loại bỏ tế bào da chết cho vùng mặt, cân bằng độ ẩm, dưỡng ẩm sâu cho da mệt mỏi, cải thiện Collagen, duy trì hàng rào bảo vệ da tự nhiên, cải thiện da đốm nâu, hỗ trợ hút bỏ dầu thừa, giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, cho da mềm mại, mịn màng, se lỗ chân lông hiệu quả.
Công dụng:
- Làm sạch các tế bào chết tích tụ trên da và sâu trong lỗ chân lông.
- Loại bỏ lượng dầu dư thừa, ngăn ngừa mụn.
- Làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường hiệu quả cho liệu trình chăm sóc da tiếp the
Hướng dẫn sử dụng:
Mỗi tuần sử dụng từ 1 đến 2 lần để làm sạch da, loại bỏ các tế bào chết.
Kem tẩy tế bào chết Sakura thích hợp cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.
Giá tham khảo: https://sieuthilamdep.com/kem-tay-te-bao-chet-cho-da-mat-sakura-gentle-facial-scrub.html
Gel Tẩy Tế Bào Chết Môi Sủi Bọt Bubi Bubi Bubble Lip Scrub được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên nên vô cùng nhẹ dịu và lành tính, an toàn cho sức khỏe. Chiết xuất từ cây phỉ và đu đủ giúp làm mềm môi và tẩy đi lớp sừng, tế bào chết vượt trội mà không gây tổn thương môi.
Thành phần:
- Chiết xuất cây phỉ: thành phần AHA tự nhiên sẽ làm mềm và tẩy đi lớp sừng một cách dễ dàng.
- Chiết xuất đu đủ: Enzym phân giải chất đạm trong đu đủ có tác dụng tẩy lớp sừng nhanh và vượt trội.
- Chiết xuất quả đào làm sáng tông màu môi, đồng thời cung cấp và duy trì độ ẩm.
- Chiết xuất từ bưởi: điều tiết chất nhờn, ngăn nhiễm trùng, cung cấp vitamin C, chống oxy hóa.
- Chiết xuất từ rau sam: ngăn việc hình thành sẹo và chống viêm.
Công dụng:
- Tẩy tế bào chết dành cho môi, giúp trẻ hóa da môi, giải độc tố do trang điểm dùng son có hóa chất.
- Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng loại bỏ da khô, da vỡ từ bề mặt của môi và đường viền môi, thúc đẩy tái tạo các tế bào mới và ngăn ngừa mất nước.
- Giúp đôi môi trở nên mềm mại và quyến rũ.
- Dành cho môi và viền môi.
Hướng dẫn sử dụng:
- Bóp ra một lượng Gel Sủi Tẩy Tế Bào Chết Môi Bubi Bubi Lip vừa đủ và thoa đều lên môi.
- Sau khi bọt nổi lên, chờ khoảng 5p để lớp sừng mềm đi trong thành phần AHA tự nhiên.
- Dùng đầu ngón tay massage đều lớp bọt trên môi.
- Cọ xát môi liên tục cho đến khi tan hết bọt.
- Dùng nước hoặc khăn ướt lau sạch vụn còn sót trên môi.
Giá tham khảo: https://sieuthilamdep.com/gel-tay-te-bao-chet-moi-sui-bot-bubi-bubi-bubble-lip-scrub.html
Kem Tẩy Tế Bào Chết Toàn Thân Image Skincare Body Spa Exfoliating Body Scrub với chiết xuất tự nhiên giúp nhẹ nhàng làm mềm và loại bỏ nhanh chóng lớp da sừng khô sần, xỉn màu trên bề mặt, cung cấp độ ẩm cho da mịn màng, ngừa khô ráp, bong tróc, tăng cường tái tạo bề mặt da căng mượt, rạng rỡ, mờ thâm sạm, xỉn màu, giúp da trẻ hóa tự nhiên.
Thành phần:
- AHA: (hoạt chất gồm có glycolic, lactic, malic) được bổ sung với hàm lượng đến 15%. Giúp phát huy tối đa khả năng làm sạch nhưng vô cùng dịu nhẹ và an toàn tuyệt đối cho làn da, dù là nhạy cảm nhất. Hơn thế nữa AHA còn cải thiện làn da khô, giúp các tế bào hấp thụ nước nhanh và hiệu quả hơn. Nhờ đó làn da trở nên láng mịn, ẩm mượt và căng tràn sinh lực.
- Chiết xuất hạt nho: Giàu chất chống oxi hóa. Thúc đẩy mạnh mẽ các quá trình trao đổi hấp thụ các chất của tế bào. Tăng cường khả năng kháng viêm chống khuẩn; cải thiện vẻ ngoài da trở nên tươi mới, căng mướt tự nhiên.
- Chiết xuất dầu hạnh nhân: Giúp phục hồi các thương tổn tế bào, xóa mờ các vết thâm nám tàn nhang, đẩy mạnh tái cấu trúc tế bào, quá trình sản xuất nguồn collagen tự nhiên và các elastin; làn da ngày càng trắng sáng, mịn màng, đàn hồi và rạng rỡ hơn.
Công dụng:
- Làm mềm và loại bỏ các lớp tế bào chết, lớp sừng khô sần, bụi bẩn, tạp chất trong từng lỗ chân lông trên cơ thể.
- Ngăn chặn và chống lại quá trình lão hóa.
- Làm dịu các kích ứng, viêm nhiễm, tăng cường khả năng tự vệ trước mọi tác động gây hại.
- Tăng cường cung cấp nước, cải thiện độ ẩm giúp làn da luôn tươi mới, ẩm mướt, căng bóng mịn màng.
- Kích thích các sắc tố làm trắng phát triển, xóa mờ các vết thâm nám, đồi mồi, tàn nhang.
- Phục hồi thương tổn, se khít lỗ chân lông.
- Bổ sung các lưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng tế bào da luôn tươi tắn, khỏe mạnh thực sự.
- Phát triển độ dày bền của biểu bì, nâng cao chất lượng các sợi collagen và các elastin.
- Làn da trở nên trắng sáng, mềm mại, mịn màng tự nhiên.
Hướng dẫn sử dụng:
- Làm ướt da.
- Thoa 1 lượng kem Image Body Spa Exfoliating Body Scrub vừa đủ lên toàn thân. Để khoảng 1 phút cho các dưỡng chất thẩm thấu rồi rửa sạch lại với nước.
- Massage nhẹ nhàng trong suốt quá trình rửa.
- Sản phẩm có thể sử dụng mỗi ngày.
Giá tham khảo: https://sieuthilamdep.com/kem-tay-te-bao-chet-toan-than-image-skincare-body-spa-exfoliating-body-scrub.html
Tẩy Tế Bào Chết Cho Da Nhạy Cảm Excel Therapy O2 Silky Scrub Germaine De Capuccini dạng bột nhẹ nhàng làm sạch sâu loại bỏ các tạp chất và sự dư thừa của chất bã nhờn trên da, đồng thời bảo vệ da mang đến làn da sáng khỏe. Dành cho da nhờn mụn thậm chí da nhờn nhạy cảm.
Thành phần:
Wax micro-spheres, Papain, chất làm mềm da
Công dụng:
- Làm sạch các tế bào chết tích tụ trên da và sâu trong lỗ chân lông.
- Loại bỏ lượng dầu dư thừa, ngăn ngừa mụn.
- Làm thông thoáng lỗ chân lông, tăng cường hiệu quả cho liệu trình chăm sóc da tiếp theo.
- Da nhờn mụn, mụn viêm, da nhạy cảm nhờn
Hướng dẫn sử dụng:
Lắc trước khi dùng cho một ít vào tay trộn với nước tạo bọt massage theo hình xoắn ốc, sau đó rửa bằng nước sạch.
Giá tham khảo: https://sieuthilamdep.com/tay-te-bao-chet-cho-da-nhay-cam-excel-therapy-o2-silky-scrub-germaine-de-capuccini.html
Bọt rửa mặt có chứa các tinh thể hình cầu tinh tế tẩy tế bào chết, làm sạch bụi bẩn và dầu nhờn giúp da sáng mịn và săn chắc. Tẩy các tác nhân gây hại, giảm bớt các nếp nhăn nông, được dùng 365 ngày trong năm và cho da nhờn có xu hướng nhạy cảm.
Thành phần:
Chứa Life-Cytoxygen và Protein sữa.
Công dụng:
- Sửa rửa mặt tẩy tế bào chết dành cho da hỗn hợp, dầu
- Lấy sạch lỗ chân lông sâu bằng hạt cát đa chiều lấy nhẹ lớp tế bào chết tái tạo da mới.
- Hỗ trợ tái tạo cho làm da khỏe mạnh
- Làm giảm các vết thâm sạm trên da, dưỡng trắng da, cho làn da mịn màng.
Hướng dẫn sử dụng:
Làm ướt mặt, lấy một lượng vừa đủ, tạo bọt rồi massage nhẹ nhàng, sau đó rửa lại bằng nước sạch, ngày dùng 2 lần sáng, tối.
Giá tham khảo: https://sieuthilamdep.com/sua-rua-mat-tay-te-bao-chet-excel-therapy-o2-365-soft-scrub-germaine-de-capuccini.html
Tẩy tế bào chết da mặt là bước không thể thiếu trước khi thực hiện các bước skincare. Tẩy Tế Bào Chết Hạt Cà Phê Lanci Coffee Capsule Face Scrub giúp làm sạch dầu, bụi bẩn bít tắc lỗ chân lông, giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da, kích thích sản sinh collagen giúp tái tạo các tế bào mới và giúp da thẩm thấu các dưỡng chất từ mỹ phẩm.
Thành phần:
- Bột hạt cafe Arabica siêu mịn nhẹ nhàng lấy đi lớp tế bào chết trên da.
- Tinh chất hạt bưởi, cam thảo giúp làm dịu da.
- Bơ hạt mỡ giàu vitamin, chống oxy hóa.
- Dầu Jojoba, dầu Olive cung cấp vitamin, dưỡng ẩm cho da.
- Tinh chất hạt nho làm sáng da, giảm vết thâm.
Công dụng:
- Kích thích sự lưu thông mạch máu giúp làn da căng mịn và loại bỏ tế bào chết.
- Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của các gốc tự do.
- Tinh dầu cà phê làm kích thích tăng trưởng collagen và elastin, giúp da săn chắc hơn.
- Tăng cường độ ẩm và tái tạo các tế bào mới.
Hướng dẫn sử dụng:
Bước 1: Làm ướt da trước khi sử dụng
Bước 2: Làm ướt 1 Tẩy Tế Bào Chết Hạt Cà Phê Lanci với một ít nước.
Bước 3: Chà chà cho đến khi viên tẩy tế bào chết tan ra và dùng như tẩy tế bào chết da mặt bình thường.
Bước 3: Rửa sạch lại với nước sạch sau khi sử dụng..
Mỗi tuần sử dụng từ 1 đến 2 lần để làm sạch da, loại bỏ các tế bào chết.
Giá tham khảo: https://sieuthilamdep.com/tay-te-bao-chet-hat-ca-phe-lanci-coffee-capsule-face-scrub-lam-sach-da-chuyen-sau.html
Tẩy Tế Bào Chết Dạng Hạt Jean D'Arcel Vegetalie Deep Cleansing Scrub có chứa hạt với công thức vượt trội giúp loại bỏ tế bào chết nhanh chóng và hiệu quả. Rất lý tưởng cho việc loại bỏ mụn đầu trắng, mụn đầu đen. Sản phẩm thúc đẩy tái tạo da nhanh hơn và làm tăng khả năng thẩm thấu dưỡng chất ở các bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da đặc biệt là huyết thanh và tinh chất.
Thành phần:
- Bambusa Arundinacea Stem Powder (Bột thân tre): làm bong tróc tế bào da chết.
- Polylactic Acid: tẩy da chết nhẹ nhàng và giúp ổn định hàng rào bảo vệ da.
- Betaine: dưỡng ẩm, cải thiện độ mịn của da, chống lão hóa.
Công dụng:
- Các hạt nhỏ li ti từ bột thân tre siêu mịn giúp làm bong tróc tế bào chết, loại bỏ mụn cám, mụn đầu đen, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông. Cải thiện làn da dày sừng, lão hóa, mờ xỉn và thâm sau mụn.
- Thành phần Polylatic aicd (AHA) 5,9% chiết xuất từ sữa thúc đẩy quá trình tái tạo da, se nhỏ lỗ chân lông, làm đều màu da, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa.
- Chiết xuất từ Olive, dầu Jojoba, dầu hạnh nhân hữu cơ giúp nuôi dưỡng da, đồng thời cung cấp độ ẩm, không làm khô da sau khi sử dụng.
- Ngoài ra, chiết xuất từ củ cải đường, vitamin E và bơ hạt mỡ có tác dụng làm mềm mịn và chống lão hóa.
Hướng dẫn sử dụng:
Làm ẩm da mặt. Cho một lượng Deep Cleansing Scrub vừa đủ ra tay. Sau đó massage da mặt thật nhẹ theo chuyển động tròn và hướng lên trong khoảng 2 phút. Rửa mặt sạch lại với nước ấm. Sử dụng 1 tuần từ 1 – 2 lần. Tránh chà xát mạnh tay làm tổn thương da.
Giá tham khảo: https://sieuthilamdep.com/tay-te-bao-chet-dang-hat-jean-darcel-vegetalie-deep-cleansing-scrub.html
Tẩy Tế Bào Chết Body Candi's PHA Scrub được kết hợp hoàn hảo với 2 cơ chế là tẩy tế bào chết hóa học cùng vật lý. Sản phẩm kết cấu dạng gel với hạt nhuyễn mịn và thành phần lành tính dịu nhẹ cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm. Giờ đây, làn da được thanh lọc với thành phần làm sạch tế bào chết ưu tú, sáng giá, thế hệ mới chính là PHA.
Thành phần:
PHA, Chiết xuất Kiwi, Tinh dầu chiết xuất quả bơ, Vitamin E
Công dụng:
- Kẹo thanh tẩy Gicos làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa.
- Loại bỏ tế bào chết tầng sâu, đánh bay chất nhờn.
- Giúp tăng sản sinh collagen, làm da tươi sáng, căng bóng.
- Chống lão hóa và cải thiện cấu trúc da, tăng độ đàn hồi của da, săn chắc da.
- Giữ ẩm, giúp da luôn mịn màng, căng bóngđem lại cho nàng làn da trắng sáng.
Hướng dẫn sử dụng:
- Không cần làm ướt cơ thể, lấy 1 lượng gel vừa đủ thoa lên da,
- Massage từ 5-10 phút để các tế bào chết được đẩy ra khỏi bề mặt da.
- Sau đó tắm lại bằng nước ấm.
Giá tham khảo: https://sieuthilamdep.com/tay-te-bao-chet-body-candis-pha-scrub.html
Gel Tẩy Tế Bào Chết SkinClinic Silica Gel Scrub - Cho Da Nhạy Cảm với chất gel lỏng, chứa phân tử có cấu trúc siêu lỏng giúp làm bong tróc lớp da chết toàn diện, không gây rát và tổn thương màng dưỡng ẩm, giúp da trắng sáng mịn màng như vừa được chăm sóc tại spa. Bên cạnh đó, sản phẩm còn bổ sung dưỡng chất từ thực vật, giàu khoáng, acid amin và vitamin có tác dụng chống lão hóa, dưỡng ẩm sâu, hiệu quả trong việc tái sinh da mới và nâng cao hệ miễn dịch. Điều này giúp làn da sau khi được tẩy da chết sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, có khả năng thích ứng với môi trường.
Thành phần:
- Acetyl cysteine: Dưỡng ẩm, làm mềm da.
- Urea: Kháng khuẩn, chống thâm, chống nhăn.
- Almond oil (Dầu hạnh nhân): Tăng cường miễn dịch làm mờ vết thâm.
- Cetyl alcohol: Dưỡng ẩm,kháng viêm.
Công dụng:
- Tẩy tế bào chết, thích hợp cho da nhạy cảm với các tinh thể nano Calcium (làm bằng Silica hữu cơ) trong dung dịch gel với pH cân bằng.
- Công nghệ dược được áp dụng trong việc tẩy tế bào chết, các tinh thể Nano Calcium giúp lấy đi lớp da sần, nguyên nhân làm lỗ chân lông to và mụn.
- Tinh thể Nano Calcium được dùng trong công nghệ bào chế thuốc vì hiệu ứng dẫn truyền chính xác hoạt chất vào các tế bào cần điều trị.
- Ngoài ra, Silica là một khoáng chất hữu cơ, có tác dụng sửa chữa và sản sinh tế bào, giúp kháng viêm, tăng sức đề kháng cho da và tái sắp xếp lại các sợi elastin và collagen.
- Không gây kích ứng, thích hợp cho mọi loại da và cả phụ nữ đang mang thai.
- Được khuyên dùng trước các liệu trình chuyên sâu nhằm làm sạch lớp da sần bên ngoài mà không làm trầy xước.
Hướng dẫn sử dụng:
Sử dụng 4-6 giọt gel lên khắp mặt. sau đó massage nhẹ nhàng trong khoảng 1-2 phút. Để khoảng 1 phút sau đó rửa mặt lại với sữa rửa mặt và nước lạnh.
Khuyên dùng: Dùng 1 tuần 1 lần vào ban đêm và có thể sử dụng tẩy tế bào chết toàn thân, giúp làn da luôn được mịn màng.
Giá tham khảo: https://sieuthilamdep.com/gel-tay-te-bao-chet-skinclinic-silica-gel-scrub-cho-da-nhay-cam.html
Chưa có bình luận nào, hãy là người đầu tiên bình luận bài viết này.
Viết bình luận