Ở Nhà Có Cần Bôi Kem Chống Nắng Không? Bôi Thế Nào Cho Đúng

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không? Đây hẳn là thắc mắc của rất nhiều chị em vì không ít người nghĩ rằng chỉ cần sử dụng kem chống nắng khi ở ngoài trời. Và câu trả lời chi tiết sẽ được Siêu Thị Làm Đẹp giải đáp ngay trong bài viết này. Đừng bỏ qua những thông tin hữu ích sau đây nhé!

Cách lựa chọn kem chống nắng phù hợp với bạn

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng phổ rộng và phù hợp với làn da của bạn.

Trên thị trường, hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng đáp ứng nhu cầu đa dạng của người dùng. Bạn có thể lựa kem chống nắng dạng xịt, dạng kem, dạng gel…tuỳ theo sở thích. Tuy nhiên, cần chú ý những yếu tố sau đây:

Bạn có loại da nào: Tuỳ vào loại da là khô, da dầu, da mụn, da hỗn hợp, da nhạy cảm…mà nên lựa chọn kem chống nắng có thành phần phù hợp.

Ví dụ, da bạn quá khô thì nên dùng kem chống nắng có thêm khả năng dưỡng ẩm cho da. Những chị em từ 30 tuổi trở nên, kem chống nắng có thành phần chống lão hoá là một gợi ý… Trường hợp da nhạy cảm nên tránh sản phẩm có chứa cồn hay chất tẩy rửa mạnh. Những kem chống nắng nhiều dưỡng chất, không gây kích ứng sẽ phù hợp hơn.

Thời gian bạn ở ngoài trời: Nếu bạn ở ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng lâu như bơi lội, chạy bộ…thì nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF, PA cao. Kem chống nắng quang phổ rộng cũng là “ứng viên” cho bạn. Kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên sẽ rất hiệu quả. Ngoài ra, tuỳ vào đặc điểm hoạt động mà bạn có thể chọn kem chống nắng không thấm nước hiệu quả nhất. Thông thường, có những loại ở dưới nước không bị biến chất khoảng 40 – 80 phút.

Hướng dẫn dùng kem chống nắng đúng cách

Bạn có thể xịt chống nắng toàn thân. Như vậy, làn da sẽ được bảo vệ toàn diện. Ngoài ra, những vùng như gương mặt, cổ, tay, chân…tất cả những bộ phận tiếp xúc với ánh nắng cũng cần thoa kem chống nắng.

Thời gian dùng kem chống nắng tốt nhất là thoa kem 30 phút trước khi ra ngoài. Sau đó, khoảng 2 tiếng thì thoa hoặc xịt kem lại một lần nữa. Đặc biệt, những ai bị đổ mồ hôi nhiều thì nên ghi nhớ điều này.

Ngay cả khi trời mát, nhiều mây không thấy ánh nắng thì thực chất 80% bức xạ tia cực tím từ mặt trời vẫn tác động tới trái đất. Do bạn, hãy dùng kem chống nắng trong mọi hoàn cảnh.

Tuỳ vào nhu cầu của mỗi người, bạn có thể lấy một lượng kem chống nắng khác nhau vừa đủ. Lượng kem dành cho người lớn cũng sẽ khác với trẻ nhỏ.

Ngồi trước máy tính có cần bôi kem chống nắng

Máy tính hay các thiết bị điện tử có lượng bức xạ khá ảnh hưởng đến sức ngoài người dùng. Một số nghiên cứu cho thấy ngồi trước máy tính nhiều sẽ khiến đau đầu, đau vai gáy, các vấn đề về da liễu…

Lượng điện tích khi sử dụng máy tính làm da hấp thu phải lượng lớn bụi bẩn, vi khuẩn. Tình trạng này khiên da bị bít tức lỗ chân lông, xỉn màu, mụn, sạm da, nếp nhăn, lão hoá. Nhiều nghiên cứu cho thấy tia bức xạ từ máy tính làm tổn thương cấu trúc da, biến đổi collagen. Từ đó khiến da bị chảy nhão, không còn săn chắc. Do đó, việc sử dụng kem chống nắng khi ngồi trước máy tính là cần thiết. Đây cũng là một biện pháp bảo vệ da không nên bỏ qua.

Ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Theo các bác sĩ da liễu, việc bôi kem chống nắng như thế nào có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe làn da.

Đừng nghĩ rằng ở ngoài trời mới cần dùng kem chống nắng để tránh tia cực tím. Trên thực tế, ngay khi ở trong nhà, hay trời râm mát; tia UV vẫn hoạt động mạnh mẽ gây tác hại đến làn da chúng ta. Vậy ở nhà có nên dùng kem chống nắng không?

Đa phần mọi người nghĩ rằng chỉ cần dùng kem chống nắng cho da mặt và body mỗi khi ra ngoài, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Còn những lúc ở trong nhà hay trời râm mát thì không cần dùng. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm. Vì:

Tia cực tím sẽ hoạt động quanh năm

Theo như các thống kê cho thấy, vào mùa lạnh các tia UVB (gây cháy nắng và ung thư da) tuy có giảm.

Nhưng với tia UVA (nguyên nhân gây lão hóa và tàn nhang, sạm nám) vẫn hoạt động bình thường và không có gì thay đổi so với các mùa còn lại.

Vì thế, kể cả khi trời âm u bạn vẫn cần chống nắng cho làn da.

Tia UV có khả năng xuyên qua cửa kính, xuyên tường

Tia cực tím có khả năng xuyên qua kính, qua các đám mây, bóng cây hoặc sương mù và chiếu thẳng lên làn da.

Ánh sáng xanh từ các đèn tác động vào da khi ở trong nhà

Các ánh sáng trong nhà như ánh đèn máy tính, điện thoại, đèn huỳnh quang…vẫn có thể phát ra các bức xạ từ các tia UV gây ảnh hưởng đến da. Chúng có thể gây nên các bệnh về da như ban đỏ, khô da sắc tố, ung thư da…

Mặc dù ở ngoài trời hay ở trong nhà thì tia cực tím vẫn “đe dọa” làn da chúng ta. Vì thế, với thắc mắc “ở nhà có nên dùng kem chống nắng không” thì câu trả lời là cần, thậm chí là rất cần nhé!

Hướng dẫn cách chống tia cực tím hiệu quả khi ở trong nhà

Dùng tấm chống nắng (màng bảo vệ) cho cửa sổ

Cửa kính thông thường chỉ có thể ngăn được tia sáng ngắn – UVB, nhưng không ngăn được hoàn toàn tia UVA.

Vì thế mọi người nên sử dụng màng bảo vệ (tấm chống nắng) cho các cửa sổ để ngăn chặn tia cực tím chiếu vào làn da. Tấm chống nắng có thể cản được 99.9 % tia cực tím.

Điều chỉnh vị trí ngồi cạnh các cửa sổ

Với những ai hay ngồi gần cửa sổ dù là đóng cửa hay mở cửa thường rất dễ gặp các vấn đề về làn da như lão hóa sớm, da chảy xệ, nếp nhăn, sạm nám…do ảnh hưởng của tia cực tím.

Vì thế, hãy điều chỉnh hướng ngồi của mình; nếu muốn mở cửa sổ, hãy chuyển vị trí ngồi xa cửa sổ một chút. Và đừng quên bôi kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ tối ưu làn da.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Việc thoa kem chống nắng cho da đều đặn mỗi ngày là rất cần thiết. Vì chúng ta đã biết, tia cực tím hoạt động mạnh mẽ mọi lúc mọi nơi.

Cách thoa kem chống nắng mang lại tác dụng tốt nhất khi ở nhà

Một ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần?

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều giờ liền, tác dụng của kem chống nắng sẽ bị suy giảm. Vì thế, sau 1 khoảng thời gian nhất định, bạn cần bôi lại kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.

Bôi lại sau mỗi 2 giờ đồng hồ. Nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Thoa kem lại sau mỗi 80 phút. Nếu tham gia các hoạt động ngoài trời, ra nhiều mồ hôi. Và nên chọn loại chống nắng có tính năng kháng nước.

Còn nếu ngồi trong nhà/văn phòng nhưng gần cửa sổ, cửa kính thì cứ 2 giờ thoa kem chống nắng lại 1 lần.

>>> Review Top 10+ Kem Chống Nắng Tốt Nhất Được Yêu Thích Hiện Nay

>>> Top 8 Kem Chống Nắng Body Tốt Nhất Hiện Nay Giá Học Sinh Sinh Viên

>>> Top 12 Kem Chống Nắng Hàn Quốc Tốt Nhất, Chất Lượng Nhất 2024